Obtenir des résultats dans des durées très courtes, raisonner en semaines et en mois plutôt qu'en années. La psychothérapie méthode P.A.R vous aide à comprendre ce qui vous freine, à apaiser ce qui vous fait souffrir, et à retrouver un quotidien plus serein.
Dans cette page :
Jacques Rivalin, praticien psychothérapeute à Nantes, adapte sa démarche à chaque personne et à chaque situation. La psychothérapie P.A.R est une méthode dynamique dans laquelle chacun, en fonction de sa personnalité, de son style de vie et de ses convictions, trouvera un support très efficace.
Vous vivez avec une tension permanente, des angoisses récurrentes ou un sentiment d'oppression qui ne vous lâche pas. Souffrance au travail, gestion du stress et de l'anxiété au quotidien.
Épuisement professionnel, harcèlement, perte de sens. Vous avez besoin d'un espace pour comprendre et reconstruire.
Un sentiment de vide, une perte de motivation, l'impression de ne plus avancer. La psychothérapie vous aide à en identifier la source et à retrouver un élan.
Vous vous sentez bloqué dans vos décisions, vos relations ou votre vie professionnelle par un manque d'estime de vous.
Alcool, drogues, internet, sexe, comportements compulsifs. Quand la dépendance prend le dessus sur votre quotidien.
Des peurs irrationnelles ou des comportements répétitifs qui limitent votre vie. La P.A.R permet de remonter à l'origine pour s'en libérer.
Abus et traumatismes sexuels (inceste, viol, attouchement), violences, événements douloureux du passé. Un accompagnement en profondeur pour traverser ces blessures et avancer.
Conflits familiaux, difficultés transgénérationnelles, relations toxiques, troubles de comportement. Comprendre les schémas qui se répètent pour en sortir.
Enfants et adolescents
La psychothérapie P.A.R accompagne également les plus jeunes : phobie scolaire, énurésie, bégaiement, timidité excessive, excès de colère, difficultés relationnelles avec les parents. La démarche est adaptée à chaque âge et à chaque personnalité.
La psychothérapie P.A.R est initiée à partir de la technique psychanalytique, qui garantit une neutralité bienveillante et optimise les procédures thérapeutiques en évitant les pertes de temps par redondance. Elle se déroule dans le cadre moderne d'une nouvelle forme de thérapie : séances, mails, réécoute, constitution du dossier virtuel.
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Premier échange
Vous expliquez ce qui vous amène. Ensemble, nous posons le cadre et les objectifs de la démarche. Aucun engagement à ce stade : il s'agit de voir si la méthode est adaptée à votre situation.
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Le travail thérapeutique
Vous êtes invité à dire tout ce qui vous arrive à la pensée, sans rien retenir. Le thérapeute est constamment présent pour vous aider à formuler, afin d'amener à des prises de conscience qui permettent de mieux comprendre l'origine des comportements ; dans le but de mieux les contrôler et surtout de tendre à les faire disparaître. Le dossier virtuel prolonge ce travail entre les séances : exercices de perlaboration, réécoute, échanges par mail.
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Les résultats
Les premiers changements apparaissent rapidement : des comportements qui s'apaisent, des décisions plus claires, un quotidien plus léger. L'objectif est la disparition durable des symptômes, pas un mieux-être temporaire.
C'est la question la plus fréquente. Les méthodes sont identiques et les finalités le sont théoriquement. La différence se situe dans la profondeur du travail :
La psychothérapie peut se contenter de la disparition du symptôme et de l'apaisement. La psychanalyse P.A.R va plus loin en valorisant le Moi Intime vers la notion de Pleine Lucidité Appliquée ; une compréhension profonde de soi qui transforme durablement.
En fonction de votre demande et de votre évolution, le travail peut naturellement évoluer de l'un vers l'autre. C'est une conversation, pas un choix figé au départ.
La psychothérapie se pratique au cabinet de Nantes ou en téléconsultation audio. Le format audio est particulièrement adapté à la méthode P.A.R et offre un confort appréciable, notamment pour ceux qui ont un emploi du temps chargé. Le rythme et la durée des séances sont déterminés en fonction de chaque approche, aucun cadre normatif ne peut structurer une psychothérapie.
* Psychothérapeute : psychothérapie analytique hors cadre réglementé ARS.
Format
Au cabinet à Nantes ou
en téléconsultation
Durée
Résultats visibles
dès les premières semaines
Rythme
Adapté à votre situation
et vos disponibilités
Après avoir essayé de nombreuses thérapies, j'ai choisi de m'orienter vers la P.A.R de Jacques Rivalin, ce qui fût une révélation. C'est la première fois que je peux constater de réels changements. J'ai enfin acquis l'autonomie me permettant de faire de bons choix.
Maud T.-H. · Avis Google
Chaque parcours commence par un simple échange. Prenons le temps d'en parler.
11 rue La Fayette, 44000 Nantes
02 40 29 05 11
Uniquement sur répondeur.
